2歳双子男児子育て奮闘中のカンゲパパです。
子供達の朝ごはん皆さん何を食べさせてますか?
ごはんやパンが多いですかね。
うちではパパが作る超簡単な朝ごはん3択です。
最近新たに覚えまして。3択に。。。
今回は3択の中の1つを紹介します。
超朝型のカンゲパパは毎朝早起きなので朝ごはんはよく作ります。
嫁ちゃんは朝が苦手なタイプなのでなかなか起きてきません。
そこで嫁ちゃんから伝授されたパパでも超簡単レシピを紹介します。
1つ目はオートミールパンケーキでした。
こちらをご覧ください。
今回2つ目の紹介です。
米粉で作る蒸しパンレシピ
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/ef9f6d1cf435dddc47f7cbf1754a9d28-800x640.jpg)
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/8a6a5781ccaba672502e6f225d142ea7-800x640.jpg)
分量は子供2人分程度です。(2歳児)
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824-800x640.jpg)
- 米粉カップ100mg程度
- ペイスト状にしたバナナ1本
- 豆腐 1つ
- 膨らし粉 小さじ1
- きな粉 大さじ2程度
- 豆乳 50mg
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/42c4119e82b97f3a53929e9082ef4ae0-800x640.jpg)
以上を混ぜ生地の出来上がり。
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/ca0e939beff917277a57e1f5bf145159-800x640.jpg)
あとはタッパーや型い流し入れてレンジでチン。
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/4f9ad48613c506e3c3f986b66e29434b-800x640.jpg)
600W3分程度でOK
![](https://kangenpapa.com/wp-content/uploads/2022/10/89ff19b70d3eb0a6e546a763b61e01b6-800x640.jpg)
完成。
サツマイモを角切りにして入れたりもしてます。
カスタマイズも簡単。
朝ごはんにパパっと作れちゃいます。
是非試してみてね。
使用している米粉と豆乳です。
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